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温暖化の影響もあるのでしょうが

今年は特にこの時期に暑過ぎたり

異常に寒かったり

気持ちも体もついて行けませんよね😅

睡眠不足、水分補給、栄養バランス

塩分取り過ぎはダメ…

でも適度に塩分がないと

熱中症も🥵怖いし

いろいろ言われると

どうしてよいものか🤣

体に良い塩を教えて頂きました

沖縄の海そのままの塩

「ぬちまーす」方言で「命の塩」

塩分濃度は低いのに

マグネシウム、カリウム、カルシウムと

にがりがたっぷりで

美味しくて体に良い　　最高ですね